A csökkent vágy szexuálterápiája a szex szokásos forgatókönyvének megzavarását célozza, időtartama általában fél év, a párok pedig heti egyszer járnak terápiára. Ennek során azt szokták vizsgálni, feltérképezni, hogy mit jelent a pároknak a szex, mi a mondandója, üzenete. A másik gyakori kezelési mód az érzelemszabályozásos terápia, ami arra épül, hogy a pároknak minden érzelmet át kell, illetve át kellene tudniuk élni minden leosztásban. Ilyenkor bizonyos érzelmek tilosak vagy nem felcserélhetőek, például csak az egyik haragudhat, a másiknak ez tilos. Vagy az egyik szomorúságára a másik mindig dühös lesz, esetleg legyint rá. Ilyesmi a párkapcsolat hetedik éve után szokott kialakulni, ekkorra válnak zavaróvá az érzelemszabályozás apróbb hibái. Ha másodlagos csökkent vágyról van szó, akkor nem a csökkent vágyat kell kezelni, hanem magát a kiváltó okot, így például a merevedési zavart vagy a depressziót, a kezdeményezési nehézséget okozó pszichés problémát. Ha ezek elmúlnak, akkor automatikusan megszűnik a csökkent vágy is.
2. Kompromisszum Libidócsökkenést okozhat az is, ha úgy megy bele valaki a szexuális együttlétbe, hogy "ha elkezdtük, akkor már csináljuk is végig. " Sokszor elmondom a férfiaknak, hogy akkor menjenek bele egy szerelmeskedésbe, ha a vágyuk 150 százalékon van, különben nem lesz meg az a bizonyos eufóriás élmény. A nem megfelelő ráhangolódás ugyanúgy lehet probléma férfiaknál is, mint nőknél. 3. Túl rámenős partner Ez egy ideig lehet nagyon vonzó, de ha a férfinak soha nem kell küzdenie a partneréért, ha felborul a férfi-női szerep ugyanúgy kiválthat libidócsökkenést. A túl rámenős, nagyon kacér nők elveszik a férfiaktól az udvarlás, a kedveskedés, a természetes vadászösztön megélésének lehetőségét, így pedig előbb-utóbb a szexuális vágy is csökkenni fog. 4. Teherbe ejtéstől való félelem Ha valaki nagyon fél attól, hogy teherbe ejtheti partnerét, nincs meg a kellő bizalom, akkor a tudat is blokkolhatja a szexuális vágyat. Ha egy pár például a megszakított közösülést választja, mint védekezési formát, akkor elképzelhető, hogy a férfi annyira rágörcsöl a pénisze működésére, hogy blokkolhatja is azt, illetve ezzel párhuzamosan a libidóját is.
(x) Permetezés A kerti munkák veszélyei, mire figyeljünk? Női orgazmus: létezik, csak egyfajta... Az orgazmus mint élettani folyamat köznapinak tűnik, ám az orvosok, sejtbiológusok még jelenleg is kutatják a létrejöttéhez szükséges feltételeket... Az ejakuláció intenzitásának... Ejakulálás közben a spermám kilövellése már nem olyan erős, mint korábban. Mi lehet ennek az oka? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának... Az életkorral valóban csökken a... Kinek ne jutna eszébe intim gondolatai közt, hogy az életkorral, a változókor felé haladva csökkenhet a libidója, azaz a nemi vágya? Előfordul, hogy... Csökkenő libidó a változókorban -... A klimax idején a nők többsége szembesül a jellegzetes, ám igen kellemetlen tünetekkel, például hőhullámokkal, alvászavarral, rossz közérzetettel... Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos A csökkent libidó sok nő számára elkeserítő élmény, amely frusztrációt és bűntudatot kelt egy olyan állapot miatt, amelynek nem feltétlenül van nyilvánvaló magyarázata. Jelentősen csökkentheti a női önbecsülést, és nemcsak a szexuális kapcsolatára, hanem a nem szexuális jellegűekre is negatív hatással lehet. Szakemberek szerint minden tizedik nőt érint a hipoaktív szexuális vágy rendellenesség (HSDD). Ebben a libidó csökkenését gyakran bizonyos fiziológiai változások is kísérik, többek között bizonyos hormonok (pl. dopamin) jelentős emelkedése és mások (pl. szerotonin) csökkenése. A HSDD nem csupán pszichológiai zavar, hanem olyan rendellenesség, amely a beteg egészségét és társadalmi interakcióit is szervesen érinti. Szakértők szerint HSDD-ről akkor beszélhetünk, ha a spontán szexuális vágy elvesztése, a szexuális jelekre való válaszképtelenség és szex közben az érdeklődés fenntartásának képtelensége legalább fél éve fennálló jelenség.
Rendkívüli fontosságú, hogy leggyakrabban cukorbetegség és szív-érrendszeri megbetegedés részeként jelentkezik erektilis diszfunkció, sokszor első tünete egy lappangó betegségnek. Rizikótényezői is megegyeznek a szívbetegségekével, azaz elhízás, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, dohányzás, mozgásszegény életmód. Tünetek A betegek a következő panaszokról számolnak be: szexuálisvágy (libidó) hiánya, a merevedés létrejöttének zavara, keménységének csökkenése, vagy időtartalmának rövidülése. A panaszok jelenléte mellett bizonyos esetekben megfigyelhetőek a másodlagos nemi jellegben létrejövő elváltozások is, pl. : szőrzet mennyiségének csökkenése, emlők megnagyobbodása, stb. Diagnosztika A felismerés során igen fontos a részletes kórtörténet ismerete, a szexuális szokások feltérképezése az életmódi faktorok tisztázása, illetve az egész testre kiterjedő fizikális vizsgálat. A további vizsgálatok között szükség van különböző laborvizsgálatokra; vérkép, vese és májfunkció, vérzsírok, vércukorszint ellenőrzésére, valamint hormonvizsgálatra.
A legtöbb szakértő azonban egyetért abban, hogy a HSDD szorosan kapcsolódik bizonyos pszichoszociális tényezőkhöz, amelyek mind a női önértékelésre, mind pedig a szexualitáshoz való viszonyra hatnak. Amikor egy nő a libidó hiányát tapasztalja, gyakori a frusztráció, a reménytelenség, a harag, a negatív önbecsülés és a nőiesség elvesztésének érzése, egyidejűleg pedig a szexuális életével, partnerével vagy házasságával is elégedetlenné válhat. Az életkor szintén fontos tényező. Míg az állapotban az öregedés önmagában nem játszik szerepet, a nők életkorral kapcsolatos kulturális viszonya igen. Az ausztráliai Melbourne-i Egyetem egyik tanulmánya szerint sokkal több amerikai nő (19 százalék) tapasztal HSDD-t idősebb korban, mint európai (13 százalék). Ez azt sugallja, hogy a társadalmi és kulturális stressz ugyanúgy hozzájárulhat a HSDD kialakulásának kockázatához, mint az egyéni pszichológiai sérülékenység. A HSDD fiziológiai okai Orvosi szempontból egyértelmű kapcsolat áll fenn a szexuális vágy hiánya és a női általános egészség között.
A merevedési zavar kezelési módszereiről fontos tudni, hogy ezeket az OEP nem támogatja. Orvosi ellenőrzések: Mind a konzervatív, mind a műtéti kezelés során rendszeres andrológiai/urológiai kontroll javasolt. Megelőzés Az erektilis diszfunkció nem minden esetben előzhető meg. Általánosságban javasoljuk az egészséges életmódra és megfelelő testsúly elérésére való törekvést, így nem csak az erektilis diszfunkció, de egyéb más megbetegedések is kiküszöbölhetők.
Az érintett férfi nemi vágya szinte teljesen megszűnhet. Mivel a depresszió megfelelő kezeléssel tünetmentessé tehető, mindenképp forduljunk pszichiáterhez. 6. Alváshiány A kevés, illetve rossz minőségű alvás nem csak fizikailag és mentálisan okoz fáradtságot, a tesztoszterontermelésnek és a nemi vágynak is rosszat tesz. Érdemes a napi 8 óra alvást megcélozni, de persze ez egyéntől függően valamivel kevesebb vagy több is lehet. Jelölj ki egy fix időpontot a lefekvéshez, sötétítsd el a szobát, kapcsolj ki minden kütyüt! Ha a gyakori vizelési inger állandóan felébreszt, szedj valamilyen étrend-kiegészítőt prosztata problémákra. 7. Gyógyszerek Vannak bizonyos gyógyszerek, melyek alacsony libidót okozhatnak. Ezek többsége receptre kapható, például antidepresszáns, vérnyomáscsökkentő, prosztata gyógyszerek. Azonban még akár az ártalmatlannak tűnő, vénymentes fájdalomcsillapítók rendszeres szedése is merevedési zavarokat okozhat. Ha szexuális mellékhatásokat tapasztalsz gyógyszerszedéstől, mindig beszélj erről az orvosoddal, aki felírhat más típusú gyógyszert vagy megváltoztathatja a dózist.
Hirdetés A HSDD előfordulási gyakorisága A Chicagói Egyetem kutatóinak 2015-ben végzett felmérésének célja a szexuális diszfunkció okainak és típusainak azonosítása volt a 18 és 59 év közötti nők körében. Azt találták, hogy bizonyos szexuális zavarok életkortól vagy etnikai hovatartozástól függetlenül jelentkeztek. A megkérdezett nők 33, 4 százaléka számolt be a HSDD-vel összhangban lévő tünetekről. Ezek a vártnál nagyobb számok azt sugallják, hogy a HSDD sokkal nagyobb probléma lehet, mint azt korábban vélték. Ráadásul a felmérés megerősítette azt a régóta gyanított feltevést is, hogy a HSDD nemcsak az érintett nő pszichológiai, hanem fiziológiai állapotával is kapcsolatban van. A HSDD pszichológiai jellemzői Bár egyértelmű, hogy egy nő pszichológiai állapota hozzájárulhat a HSDD-hez, az állapottal kapcsolatban gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon az érzelmi stressz váltja ki az alacsony libidót vagy az alacsony libidó okozza a stresszt és a szorongást? Napjainkban a legtöbb tudós úgy véli, hogy valamilyen szinten mindkét megközelítés igaz, ami még inkább elhomályosítja a tényleges ok és okozat közötti vonalat.